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からだ

運動や筋トレがアラフォーは続けにくい、まずは正しい姿勢を意識してほしいです

アラフォーだからこそ運動や筋トレをした方がいいのはわかっている…けど 「運動はした方がいい。」 わかっているけど、なかなか習慣化できません。 アラフォー世代になったころから、ちょっと走ると息切れをする ...

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