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子どものころから読書好きで、本の世界に没頭するのが大好きです。 読書をして、感動したり、新しい知見を得られたときに、「やっぱり読書って本当にいいものですよね」なんて、かつての金曜ロード―ショー・水野晴郎氏の言葉が浮かぶ気がします。 子どもが生まれてからは、どっぷりと読書に時間を割けなくなってしまいました。 隙をついて細切れに読んだり、今がチャンスとばかりに大急ぎで読んだところで、さっぱり記憶に残りません。 読んでる瞬間は、学びになるなぁ、泣けるなぁなんて思っているのに、認知症にでもなったのかってくらい記憶 ...

オノヨーコさんの「グレープフルーツジュース」。 この本はとても小さくて、読むところなんてほとんどありません。 だけど、ヨーコさんの言葉に向き合って、想像を巡らすと、すごーく時間がかかるのです。 不安が強くて、何もできなくなってしまうようなとき、想像を巡らすとなんだか悩みがちっぽけな感覚になるのです。 凝り固まった狭い世界を一気に広げてくれて、まるで心を解放されるかのようです。 なんとなく社会が上手く回っていなくって、鬱々としやすくって、人付き合いが大変だったり、毎日があっという間に過ぎていってしまう今の時 ...

2024年8月24日、夫の両親、兄弟家族とともに昼神温泉へ家族旅行にいってきました。 1泊2日ののんびり旅行。 夕食も朝食もあって、子どもたちが大好きなプール付き。 プール⇒温泉⇒食事⇒寝る。 いや、プール⇒温泉⇒食事⇒寝る の食道楽旅行でしたな…。 とりあえず、旅行日記はこちらにとりあえず残しておきます。 旅行の話はまぁいいとして、ここで語りたいのは、長野県のご当地スーパー「ツルヤ」さんです！！ 何年も前に、尊敬する方が軽井沢旅行にいったとき、「ツルヤ」さんに寄ったら、それはもう大きなスーパーで、値段も ...

みなさんは寝つきは良い方ですか？ 私自身めちゃくちゃぐっすり眠れる方だと思っていたのですが、最近そうでもないよな…と思うようになりました。 夜中にずーーーっとスマホをいじって、気づいたら寝落ち。 いけない、いけないと思ってはいるものの、無意識のうちに繰り返しちゃうんです。 もともと病棟看護師として働いていたときは、夜勤があったので睡眠サイクルはめちゃくちゃでした。 ここ数年夜勤のない部署に異動して、娘といっしょに寝て起きて…と健康的な生活サイクルになったのに、今も夜勤をがんばっている看護師さん達を思うと贅 ...

健康のため、美のため、夏が来るから、健診が迫っているから… いろーんな理由でゆるっとからガッツリ取り組んでる方、多いと思います。 「ダイエット」＝痩せる、しなきゃいけないもの なんて、まるで何かの呪いのようにすら感じる時もあります。 ダイエットって痩せるだけではなくて、「適正な体重になること」が本来の意味だと私はとらえているんですが… ネット上で調べてみたのですが、web辞書の多くにダイエット＝「痩せる」ありきの記載ばかりで恐怖すら覚えました。 無意識レベルで「痩せなきゃ！」って浸透してしまいそう 調べた ...