HOME > 健康 > からだ > からだ 元気に動いていたい からだ 運動や筋トレがアラフォーは続けにくい、まずは正しい姿勢を意識しましょう！ 2024/4/23 アラフォー, 健康, 元気に過ごす, 筋トレ, 簡単, 運動, ４０代 アラフォーだからこそ運動や筋トレをした方がいいのはわかっている…けど 「運動はした方がいい。」 わかっているけど、なかなか習慣化できません。 アラフォー世代になったころから、ちょっと走ると息切れをする ...
