40代

自分を大切にする

好きなものがくれるパワー

2026/10/8    ,

「好き」って、触れたり、近くに感じたりすると心の奥底から、パワーが出てくる気がします。 好きな音楽を聴く好きな人といっしょにいる好きな服を着る、好きなものを側に置く好きなキャラクターグッズをそろえる好 ...

心と身体を整える

50歳になっても、やりたいことを楽しみたい「50歳からは、やっぱり体力がほしい!」を43歳で読んで

2026/10/3    , , ,

40歳を超えて、早3年。 ふとした時に、 「おや?立ち上がるのちょっと大変」 「ちょっと溝を飛び越えるのが怖いぞ…?」 なんて、自分の身体の衰え…というか、身体のコントロールが効かなくて、やばいな…と ...

やさしいつながり

【ご報告】話をする場所をつくってみました。

私は話をすることって大事だな…って思っています。 そのことについて、こちらの記事にまとめてみました。 あわせて読みたい 話をするのって魔法の時間なのかもしれない 看護師という職業柄、人と話をする機会が ...

心と身体を整える

習慣を変えるのは簡単じゃない。だから、自分と向き合ってみる

2026/10/27    ,

町の本屋さんに行くと、最近やたら目に付く本があります。 発売日が2025年7月で、この写真を撮ったのは1月。 8月半ばに本屋さんにいったときも、1番ではないにしろトップ10には入っていました。 売れ行 ...

自分を大切にする

「自分の言葉」で書きたい。きれいな文章より、心のこもった言葉を大切にしたい

2026/8/30    ,

ブログを始めて、およそ7年くらい経ちました。 看護師以外にどうやったら収入を得られるの…?と、安易に始めたブログですが、ズルズルとやっているだけで、まったく収入の柱にはなっていません(笑) そんな中で ...

自分を大切にする

7年もグズグズしてた私が、自分の「核」を見つけた。だから、振り切りたい!

2026/8/28    

「振り切りたい!」 最近の私の頭の中に浮かぶ言葉。 私は本当に芯が弱くって、優柔不断で、常に受け身で。 よく看護師とは思えないほど腰が低くて、優しいと言われるけど、違うの。 自分がないだけ。 人にばか ...

心と身体を整える

「身体にいいこと」を頑張りすぎない。心と身体と相談しながら、自分なりの健康を考える

2026/8/27    ,

看護師として20年働いて、数年地域包括支援センターで保健師として働いてきました。 患者さんたちと関わる中で感じていたのが、 同じ抗がん剤を使っても副作用が出る人、出ない人がいる。抗生剤でお腹を壊す人、 ...

音楽

MAJ2026・藤井風『Prema』に魂を奪われた。大きな愛にあふれる彼の音楽について語りたい

2026/10/21    ,

『MUSIC AWARDS JAPAN 2026』の件で、SNSがざわついていたのは知っていたの。 ミセスさんが対象撮ったとか、藤井風さんが素敵だったとか。 録画した放送を観て、とっても納得した。 何 ...

やさしいつながり

自己紹介と「Another Neighbors もう一つの隣人たち」へようこそ

2026/7/23    , , , ,

少しだけ自己紹介 初めまして、りさままんと申します。 2026年で43歳を迎え、産休・育休を含めて、まるっと20年看護師をしてきました。 もう大ベテランの域です。 看護師といえば、気が強くて、たくまし ...

食事

身体にいい食事と悪い食事っていうけれど。結局はストレスとのバランスだと思うのだ

2026/1/22    ,

今回は、完全に私の個人的な持論です。 身体にいい食事をして、健康でいたい! 健康でいたいけど、美味しいものを食べたい…! この相反する気持ちを、多くの人が持ち合わせているはず…!と私は信じていますッ ...

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