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味噌汁に入れる具材を常備して簡単に身体に優しい生活に！面倒な朝にもおすすめです
こんにちは！看護師20年目の、りさです。 職業柄、病院で苦しむ人を見続けてきて、病気予防に関心を持ち、本20冊以上、現在進行形で学び続けています。 味噌の健康効果について、以前記事をまとめました。 参 ...
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運動や筋トレがアラフォーは続けにくい、まずは正しい姿勢を意識しましょう！
アラフォーだからこそ運動や筋トレをした方がいいのはわかっている…けど 「運動はした方がいい。」 わかっているけど、なかなか習慣化できません。 アラフォー世代になったころから、ちょっと走ると息切れをする ...
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もうすぐ40歳。このまま看護師として働き続ける？ブログは全然稼げないけど得たものもある
２０２３年４月に筆者は４０歳を迎えます。 「看護師としてこのまま働き続けられるのか？」「ブログで収益を得てお金の不安を解消したい」なんて漠然としたモヤモヤを抱えながらこのブログを立ち上げました。 資格 ...