身体にいいもの

ここ数年、マルシェにハマっております…！ マルシェとは… マルシェ（Marché）とは、フランス語で「市場」を意味する言葉です。近年、日本においても本場フランスのマルシェに相当するイベントが各地で開催 ...

発酵にハマって、およそ２年。 ヨーグルト、甘酒、しょうゆ麹…と、定期的に作り続けてきました。 ヨーグルトメーカーにかけてじっくり温めると、簡単にでき上がる発酵食品。 そのヨーグルトメーカー、わが家は山 ...

甘酒は健康にいい！ ということで、毎日欠かさずヨーグルトといっしょに食べています。 甘酒を作り出したのは、コロナ大流行の時期、パパがコロナにかかって生活が一変し、健康の大切さを実感したから。 あわせて ...

こんにちは！看護師20年目の、りさです。 職業柄、病院で苦しむ人を見続けてきて、病気予防に関心を持ち、本20冊以上、現在進行形で学び続けています。 味噌の健康効果について、以前記事をまとめました。 参 ...

こんにちは！看護師20年目の、りさです。 病院で働きながらも、病気の予防に関連する本20冊以上を読み漁り、学び続け実践中の身です。 今回は、「味噌」！ 健康効果抜群の調味料ですぜ…！！ 「味噌」の素晴 ...

こんにちは！看護師２０年目のりさです。 職業柄、病院で苦しむ人を見続けてきて、病気予防、関連する本20冊以上、学び続け実践中です。 今回は「塩」について、まとめました。 使う頻度が高い「塩」だからこそ ...

こんにちは！看護師20年目になるりさです。 大人になってから、年に2回は2か月くらい長引く風邪をひき散らかしてきたのですが… なんと2024年度 1回も風邪をひかずに済みましたー！！ いろんな原因が考 ...

看護師という職業柄、様々なご病気の患者さんと出会います。 様々な癌や病気たちに苦しむ患者さん、ご家族を見ていると、看護をする中なんとも辛い気持ちになります。 私自身もこれまでの人生で２回手術をしました ...