心と身体を整える

身体に良い食べ物をいつか提供したいな…と思い立ってから、腸活にはまっております。 腸活のすごいところは別記事でいずれまとめるとして…。 わが家の腸活の１つ、手作りヨーグルト！ ヨーグルトは乳酸菌が入っ ...

長いこと看護師をしてきたのですが、健康に関して食事の大切さを重視できていませんでした。 患者さんに対しては、ご飯が食べられているか、食べられていないか、量ばかりに注目。 検査値のたんぱくとアルブミンの ...

アラフォーとなると、ダイエットをしようとしてもなかなか体重は落ちなくなりますよね。 ダイエットどころか、二の腕のたるみやお腹が出てきたりとスタイルの維持も難しい…。 アラフォーといえば 筋肉の量が減り ...

ママは子ども中心の生活になりがちで日々時間に追われています。 子どものお世話で必死なのに、勉強する時間なんてとても作れないですよね。 そんな中でも自分の将来を明るいものにするために勉強は欠かせないもの ...

ママの味方生協さん、めちゃくちゃ便利で生協さんに頼れない日々なんて考えられません。 っていうくらい生協さんお世話になっています。 実際に生協さんってどうかな…？ どこに入ったらいいんだろう？ どうやっ ...

生協さんに加入してはや５年。 娘が産まれてから本当にお世話になっています。 生協さんがなければわが家は成り立っていませんでした！ これからもよろしくお願いします！ …という熱い思い込めて生協さんオスス ...

子育てママの悩みの種に、お買い物があるのではないのでしょうか？ 小さい子供を連れて相手をしながら買い物をするのは至難の業。 子どもがどこかにいったり、ぐずったり、おもちゃ欲しがったり。そうしているうち ...

毎日毎日、食事の献立を考えるのって苦痛ではないですか？ 超がつくほどズボラな私は、料理が苦手というよりただひたすらに面倒。 帰ってきてからご飯作るのが苦痛で仕方がありません。 それでも食べないわけには ...

子どもができてから自由にお買いものにいけることができなくなりました。 すでに子どもが荷物になっている… なんてブラックな思いがよぎってしまう私。 子どもが動けない頃は抱っこ紐で抱っこなりおんぶして。 ...