こころ

心と体は繋がっています。心が満ちていると、不思議と体も軽くなりませんか？

こころ

睡眠が恐怖？寝られない理由はストレスとスマホ中毒と加齢のコンボかも

2024/5/25  

みなさんは寝つきは良い方ですか？ 私自身めちゃくちゃぐっすり眠れる方だと思っていたのですが、最近そうでもないよな…と思うようになりました。 夜中にずーーーっとスマホをいじって、気づいたら寝落ち。 いけ ...

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