健康

からだ

運動や筋トレがアラフォーは続けにくい、まずは正しい姿勢を意識してほしいです

アラフォーだからこそ運動や筋トレをした方がいいのはわかっている…けど 「運動はした方がいい。」 わかっているけど、なかなか習慣化できません。 アラフォー世代になったころから、ちょっと走ると息切れをする ...

食事

絶対に摂りたくない食品添加物を避けるには?危険なものを知って排除していきましょう

看護師という職業柄、様々なご病気の患者さんと出会います。 様々な癌や病気たちに苦しむ患者さん、ご家族を見ていると、看護をする中なんとも辛い気持ちになります。 私自身もこれまでの人生で2回手術をしました ...

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