健康

オノヨーコさんの「グレープフルーツジュース」。 この本はとても小さくて、読むところなんてほとんどありません。 だけど、ヨーコさんの言葉に向き合って、想像を巡らすと、すごーく時間がかかるのです。 不安が ...

みなさんは寝つきは良い方ですか？ 私自身めちゃくちゃぐっすり眠れる方だと思っていたのですが、最近そうでもないよな…と思うようになりました。 夜中にずーーーっとスマホをいじって、気づいたら寝落ち。 いけ ...

アラフォーだからこそ運動や筋トレをした方がいいのはわかっている…けど 「運動はした方がいい。」 わかっているけど、なかなか習慣化できません。 アラフォー世代になったころから、ちょっと走ると息切れをする ...

看護師という職業柄、様々なご病気の患者さんと出会います。 様々な癌や病気たちに苦しむ患者さん、ご家族を見ていると、看護をする中なんとも辛い気持ちになります。 私自身もこれまでの人生で２回手術をしました ...

こんにちは！看護師20年目のりさままんです。 ヨーグルトメーカーで手作りヨーグルトを作るのにハマって早2年ほどになります。 手作りヨーグルトを作るのに、市販のものを買ってきて種にしているのですが、種に ...