話をすることって、まるで魔法の時間みたいなイメージがあります。
自分一人であれやこれや考えていて、悶々と時間を費やしてしまうことってありませんか？
特に私は人の気持ちを察しすぎるとか、考えすぎてしまうこともあって、すごく時間を使ってしまいます。
（HSP傾向は強そうです）
看護師として、特に今は退院支援看護師として、退院したあとの生活や人生を考えると、それはもうずっと悶々してしまいます。
面談の前にあれやこれや色々考えて挑んでも、実際に患者さん、ご家族とお話をすると、思いもよらない方向に進むことも多々あるんですね。
日常生活の場面でも、
「あぁ、やってしまった・・・、申し訳ないことをした・・・」
と思って、悶々しても、実際に謝ったりするときには、
「なんだそんなこと！全然気にしてないよ！」
と、言われて、あぁ、話して良かった・・・なんて思うこともしばしば。
人と話すことで、何か新しい発見や気づきがあるかもしれない。
そんな魔法の時間じゃないかなって思うんです。
話しているうちに、自分の気持ちに気づくことがある
私は、頭の中でぐるぐる考えるタイプです。
「あれはどういうことだったんだろう」
「私は本当はどう思ってるんだろう」
「これでよかったのかな」
考えているうちに、ますますわからなくなる。
でも、それを誰かに話してみると、
「あ、私、本当は嫌だったんだ」
とか、
「なんだ、私これが嬉しかったんだ」
とか、
自分でも気づいていなかった気持ちが出てくることがあります。
話すって、ただ言葉を出すだけじゃなくて、
自分の気持ちを振り返ったり、
整理したり、
「私はこう感じていたんだ」と気づいたりする時間にもなるのかもしれません。
そして、
「そうだったんだね」
と誰かに受け止めてもらえたら、
ちょっと安心することもある。
自分の気持ちを、大切にしてもらえたような気がする。
「この気持ち、ここにあっていいんだ」
と思える。
そんなこともあるのかなと思っています。
勝手に想像していた相手の気持ちに気づくこともある
逆に、話をする相手の気持ちを勝手に想像してしまって
「嫌な思いをしていないかな…」
「あのときのこと、申し訳なかったな…怒ってないかな…」
なんて、勝手に悶々としちゃうこともあります。
でも自分一人で悶々としてしまっても、相手の気持ちは相手のもの。
私が勝手に想像したところで、永遠にわからないものです。
自分が申し訳ない、不安と思うのであれば、話をして素直に伝えるのも手だと思うんです。
すべてがわかるわけではないとは思いますが、相手の返事や反応で、自分の勝手な想像が本当に勝手なものだったなって気づくこともたくさんあるんです。
話をすることで、自分の勝手な想像に振り回されないようにすることもできるし、なにより相手との共通の認識を持てる機会です。
相手が忙しそうとか、そもそも関係性が悪いとか、ハードルはあると思いますが…。
話をすることで、お互いの共通認識、理解を持てるのはいいことだな、と思います。
もちろん、深い話じゃなくてもいい
でもね。
私は「話すこと」って、そんなに深刻なものじゃなくてもいいと思うんです。
「今日こんなことがあった！」
「この本、面白かった！」
「この曲めっちゃ好き！」
「藤井風さんのここが好き！」
「ちいかわかわいい！」
「最近コーヒーがおいしくてさ」
それだって立派な会話。
誰かと好きなものを共有して、
「わかるー！」
って言い合う。
それだけでも、ちょっと嬉しい。
人と話すことで、
「私、ここにいるな」
「誰かとつながってるな」
って感じることもある。
ただ誰かと話したい。
それも、ちゃんとした理由です。
話をするのって勇気がいるのかもしれない
話をするのって、魔法のように何が起こるのかわからない。
もちろんいいことばかりではないと思うんです。
思った方にいかなくて、すれ違ってしまったり、傷つけあうこともあるかもしれない。
だから勇気がいる時ってあると思うんです。
今は、メールやLINE、SNSで、顔を見なくても誰かとつながれる。
それはとても便利だし、私自身もたくさん助けられています。
でも、文字だけではわからない表情や声のトーン、ちょっとした間。
そういうものを含めて人と話すことって、やっぱりあるんじゃないかなと思うんです。
そして、忙しい毎日の中では、誰かとじっくり話す時間そのものが、意外と少なくなっている。
私自身も、身に着いた「気ぃ使いしぃ」の根深さで、話をするのに悶々としてしまいます。
看護師という仕事柄、話をしないと絶対仕事が進まないので、半強制的にトレーニングしてきました。
いまだに悶々し続けて、一般的に「強い」と思われている看護師らしくないとよく言われます。
優しすぎると。
いや、優しくないんです、自分のない優柔不断なだけ。
でも、話を聞くのは本当に大事なことだと、ずっと意識して、患者さん、ご家族の話をじっくり聞くようにしてきました。
だから、病棟ではなかなか続かなくて、退院支援看護師になんやかやでたどり着きましたが…。
もしね、少しでも話をする場所、練習できる場所があってもいいかなと思いました。
気軽に、何でも話してもいい場所があれば、心の整理がついて、少し前向きになれる、不安が少し軽くなる、次にやることがわかってくる…
そんな風にできたらいいなって思い始めました。
3日間お話を聴く場所をつくりました
私は看護師として20年ほど、人のお話を聴く仕事をしてきました。
看護や介護、退院支援など、ちょっと専門的な話もできます。
でも、今回つくった場所では、
「看護師として相談に乗ります！」
というより、
一人の人として、あなたのお話を聴きたい。
と思っています。
病院の中では、すべてのどんな人に対しても、話をしないといけません。
それは仕事だから、仕方がないとは思いつつも、病院に来るほど困ってしまう前に、何かできることはなかったのかな…と思う方も多く思います。
病院の外でも、なにか今、少しでも良い気持ちになって、毎日の生活を少しでも良く過ごせる力になれないものか…と思うのです。
愚痴でもいい。
弱音でもいい。
家族の話でもいい。
仕事の話でもいい。
子育ての話でもいい。
好きなものの話でもいい。
「特に用事はないけど、誰かと話したい」でもいい。
本当は直接お会いするとか、電話するとかがいいのですが、いきなりは私も恥ずかしいし、ハードルが高い方もいらっしゃるかと思います。
3日間、ココナラのトークルームでゆっくりお話しできるように準備してみました。
リアルタイムの会話ではなく、メールのように、お互いの生活の合間にやりとりする形です。
長文も大歓迎。
話がまとまっていなくても大丈夫。
「ちょっと聞いて！」
から始めても大丈夫です。
心を込めてお話を伺って、メッセージをやり取りできたらな…と思っています。
何が生まれるかは、話してみないとわからない
話しているうちに、
自分の気持ちが少し見えてくるかもしれない。
ちょっとスッキリするかもしれない。
「聞いてもらえてよかった」と思えるかもしれない。
自分では気づかなかったことに、気づくかもしれない。
これからどうしたいのか、少し見えてくるかもしれない。
ただただ楽しくおしゃべりして、気分転換になるかもしれない。
会話って、してみないとどんな時間になるのかわからない。
そして、一人で考えているだけでは見えなかったことが、
誰かと話すことで少し見えてくることがある。
自分の気持ちを言葉にして、
誰かに受け止めてもらうことで、
「私はこう思っていたんだ」と気づくこともある。
あなたの気持ちを、無理に捨てなくていい。
嬉しかったことも。
腹が立ったことも。
寂しかったことも。
くだらないと思ってしまうようなことも。
好きなものも。
ぜんぶ、あなたの一部だと思いますから…。
お話ししたあとに、
「ちょっとスッキリした」
「聞いてもらえてよかった」
「自分の気持ちが少しわかった」
「なんだか楽しかった」
そんなふうに思ってもらえる時間がつくれたら、すごくうれしいな…と思います。
もし、
「今日は誰かに話したいな」
と思う日があったら。
よかったら、ふらっと遊びに来てください。
悩みでも、愚痴でも、雑談でも。
好きなものの話でも。
あなたの話、よかったら聞かせてくださいね。
誰かに話したい。3日間あなたのお話をお聴きします 長文OK。悩みも愚痴も雑談も。3日間ゆっくりお話しします | ココナラ
30分間チャットのようにトークルームでお話する所も作ってみました。
誰かに話したい、あなたの気持ち大切にお聴きします オープンに際し、5名様限定のモニター価格で出品いたします | ココナラ
どういう形でお力になれるのか、まだまだ試行錯誤中です。
試行錯誤しながら、記事にしろ、noteにしろ、ココナラにしろ…お役に立てるものを増やしていきたいと思います。
